Nous rencontrons toutes et tous des moments de souffrance, des moments où l’on a mal, où la vie semble ne pas nous épargner.
Et c’est normal sur le chemin qu’est la vie que cela se passe ainsi, il ne peut en être autrement puisque tout n’est que expériences.
La vie est une succession d’évènements qui sont là pour t’apprendre quelque chose.
De ces événements, tu en retire forcément quelque chose, tu vis une expérience.
Parfois, ces derniers sont douloureux, la perte d’une personne que tu aimes, une séparation, la perte de ton emploi…
S’éveille alors en vous une blessure, qui va occasionner le démarrage d’un schéma de pensées qui est là pour vous protéger.
Je crois l’avoir déjà écrit dans une des newsletters “Votre cerveau sait faire deux choses principales, éviter la douleur et rechercher le plaisir.”
Lorsque la douleur est trop grande, il va tout faire pour l’éviter en créant systématiquement des moyens de la contrer.
De nombreuses stratégies inconscientes vont alors contribuer à faire que cette douleur ne soit plus aussi présente.
Dans la majorité des cas, il faut du temps pour guérir de certaines douleurs.
Il faut surtout être en mesure d’accueillir cet évènement qui vient d’arriver dans votre vie. Lui donner cette place dans l’instant présent.
Ne pas minimiser son impact, son importance.
C’est réaliser ce qui est et l’accepter.
Ce qui est, est et vous ne pouvez pas revenir en arrière, vous ne pouvez dans le présent que prendre cette information et l’expérience qui va avec.
C’est ce que vous avez de mieux à faire. L’acceptation, c’est regarder les choses en face.
Le manque, la trahison, l’abandon, le rejet…
Toutes les sensations qui vont s’ouvrir à vous et se présenter sous toutes formes que votre cerveau jugera bonnes pour ne pas vous voir plonger au plus profond.
Parfois il utilise la fuite, le déni, la colère, le mutisme….
Toutes ces façons de fuir ce qui est en train d’arriver.
Et il se peut, si vous refusez de voir la vérité en face qu’il n’accepte jamais vraiment cet évènement et vous entraîne dans un jeu à votre insu.
Vous poussant alors à porter le masque du “tout va bien”, “T’inquiète pas”, “Je suis plus fort(et) qu’il n’y paraît…
C’est dans ces agissements que la guérison met du temps à se manifester, lorsque vous cacher votre authenticité et votre vulnérabilité pour paraître plus fort(e)s que vous ne l’êtes vraiment.
La guérison survient quand les pensées liées à cet événement traumatique ne sont plus source de ressentis négatifs.Il faudra de la patience et beaucoup d’amour de vous-mêmes pour lui donner l’opportunité de se faire une place dans votre quotidien.
Mon exercice pour vous aujourd’hui :
Placez toujours les situations douloureuses que vous vivez et qui occasionnent une douleur, sous le prisme de l’amour.
Vous verrez alors apparaître des représentations de ce qui se joue à cet instant en vous.
Vous percevrez plus facilement les situations positives qui vous offriront alors l’opportunité de changer votre état d’esprit.
Mais surtout, n’ayez pas peur d’être vulnérable, il n’est pas grave d’être triste et désemparé, vous en avez le droit.
Avec tout mon amour,
Natalie
