Refouler ses pensées, sentiments et façon de faire, c’est s’exposer à la maladie grave ou bénigne.
Rendez-vous compte, tous les “non dits” que vous gardez en vous, s’accumulent venant s’agglomérer les uns aux autres pour former un amas qui peut être exprimé par votre corps sous la forme d’une maladie.
Parfois vous n’osez pas avancer à visage découvert, dire ce que vous ressentez.
Peut-être avez-vous peur que cela soit perçu comme une faiblesse, comme un aveu.
La réaction de l’autre en face de vous pourrait ne pas correspondre à la sincérité dont vous faites preuve, elle pourrait ne pas combler les attentes ou les besoins que vous avez dans cette relation.
Vous avez parfois ce sentiment que si vous exprimez ce que vous pensez, ressentez, à l’autre vous allez briser quelque chose dans cette relation qui est établie entre vous.
Et même peut-être avez vous peur de blesser l’autre, alors vous taisez vos mots et gardez en vous cela en pensant que ça n’a pas autant d’importance.
C’est donc naturellement une protection que vous mettez en place, pour ne pas perdre l’autre, ne pas le blesser, ne pas briser l’amitié ou quelque relation que ce soit que vous ayez avec cette personne, où alors pour éviter un conflit qui va puiser votre énergie.
C’est donc naturel, je vous comprends personne n’aime le conflit, personne n’aime s’entendre dire des choses négatives, alors vous pensez protéger l’autre en ne disant rien.
Mais vous vous abîmez, vous laissez le pouvoir des non-dits prendre une place considérable en vous et petit à petit se forme des blocages.
Vous allez même parfois jusqu’à accepter l’inacceptable.
Vous imaginez que ça passera, que le temps fera son effet et que bientôt tout cela ne sera qu’un mauvais souvenir.
TOUT CE QUI NE S’EXPRIME PAS, S’IMPRIME !
En fait, toutes les fois où vous n’avez rien dit, toutes ces fois où vous êtes sorti(e)s d’une discussion en vous disant que vous auriez dû dire la vérité, dire à cette personne ce que vous pensez!
Mon exercice pour vous aujourd’hui :
Exprimez !
Trouvez ce qui vous permettra de formuler ce que vous ressentez, dite oralement ou par écrit, libérez vos émotions à l’intérieur de vous.
A une autre personne, autorisez vous à lui parler de ce que vous n’avez pas exprimé sous couvert de l’amour, ou pour tout autre raison.
Où alors, dans un journal intime, exprimez ce que vous avez à dire sans retenue, mais ça doit sortir.
Vous verrez alors les bienfaits de cette expression sur votre corps et votre état de santé.
Le résultat sera sans appel !
Avec tout mon amour
Natalie 💕
